Londra, 2005. Io e Phill entriamo in questo buco di merda e chiediamo del Maestro. Vogliamo informazioni sui corsi. "Deve ancora arrivare" ci dice Spaghetto, senza guardarci, mentre si stretcha le gambe. Attendiamo guardandoci intorno spaesati. Impiegati neri, cassieri gialli, studenti bianchi, di tutto un po'. All'improvviso si sente un vociare lontano e tutti scattano come scoiattoli impazziti correndo lungo il perimetro della palestra. Entra questo pazzo furioso sbraitando, ci grida se vogliamo correre o se siamo lì a perder tempo. Io e Phill ci guardiamo… corriamo. Un training hard core, alla terza lezione ero già capace di fare la Aú Batido. Finalmente uno sport dai prezzi popolari dove si respira aria di vita vissuta. Milano, 2007. È ora di riprendere con la capoeira. Entro in questa rinomata palestra dietro casa mia. Suonano il tamburello, attendo. Quello che deve essere il mestre farfuglia qualcosa all'orecchio di quello che dev'essere il suo favorito. Arriva da me: un fighetto con capello lungo avambraccio tatuato. Chiedo il costo, 80 euro. "Compresa la sauna?" chiedo io. Ride. Mi guardo intorno spaesato. Corro... via.